Предимства и недостатъци на сауните

By | октомври 5, 2021

Днес на пазара има много различни видове сауни. Когато повечето хора мислят за традиционна сауна, където водата се излива върху горещи камъни, за да се затопли и изпари въздуха, това, което те мислят, е известно като парна сауна. Такива сауни загряват вътрешния въздух до температура 70-100 ° C, поддържайки относителна влажност от около 20%.

Традиционните сауни са луксозен продукт, в същата категория и често се използват след накисване в гореща вана. Напоследък финландските сауни станаха доста достъпни и днес те могат да се продават за близо 2500 щатски долара.

Традиционната сауна е здравна инвестиция, тъй като високата температура води до изпотяване, което се казва, че има много ползи за здравето. Във Финландия финландските сауни са толкова популярни, че много хора са забелязали, че в страната има повече сауни, отколкото в колите. Това може да е преувеличение, но популярността на финландските сауни в някои страни като Финландия не се съмнява.

Сауните увеличават притока на кръв и спомагат за изгарянето на калории. Твърди се, че облекчава болките в кръста и симптомите на артрит. Скандинавските сауни са много популярни сред специалистите по спортна медицина, които вярват, че използването им ще помогне на спортиста в процеса на разтягане и загряване за състезания. Освен това спортистите могат да се насладят на използването на традиционна сауна, за да облекчат болките от тежкия ден на лека атлетика.

Въпреки че скандинавската сауна е забавен и здравословен начин за релаксация, повишаване на здравето и чувство за благополучие, умереността все още е необходима. Прекомерното използване на гореща скална сауна може да доведе до топлинен удар и дехидратация, а в някои тежки случаи може да бъде фатално. Препоръчително е да не използвате парна сауна самостоятелно и се уверете, че нагревателният елемент работи на таймер. Също така, никога не използвайте традиционна сауна, когато сте уморени, тъй като не се препоръчва да спите, докато се наслаждавате на сауната.

Има и други недостатъци на притежаването на гореща рок сауна. Нагревателите са невероятно неефективни и изискват много енергия за генериране на необходимата пара. Някои традиционни сауни изискват до 10 kW мощност. Скалните сауни също могат да бъдат място за размножаване на плесени и бактерии, които обичат влажна среда. Собствениците на сауни трябва редовно да ги почистват, за да поддържат ползите за здравето на традиционната сауна, без да застрашават здравето на обитателите си.

Има и други възможности за традиционна сауна, за да се намалят недостатъците, които идват със собствеността на сауната. Далечна инфрачервена сауна може да бъде вариант за обмисляне. Те бързо набират популярност в Съединените щати и често са преносими и по -енергийно ефективни. Те също са много по -чисти от парните сауни, тъй като не осигуряват същия тип почва за размножаване на мухъл и бактерии.

Но независимо от избора на сауна, със сигурност ще се насладите на релаксиращо и ободряващо преживяване.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *